最近人生を変えるのは習慣だ！とか習慣の持つ力についての本を目にする機会が増えたような気がします。
確かに現状を打破して大きく飛躍するために必要なのは習慣化することは非常に大きな要素です。
私は一年前にダイエットを始めて、半年で10キロほど痩せたのですが、それまで何度ダイエットしようとしても失敗に終わりました。
では、半年前に何を始めたのかというと、それはアプリで毎食の記録をつけることでした。
ただ記録をつけるだけなのですが、それにより食事のバランスに気をつけるようになったのでダイエットに成功したのだと感じております。
毎日食事の記録をつけること、それは非常に小さなことかもしれませんが、それが習慣となったのでダイエットに成功したのだと思います！
なので、今後何かに取り組む際にも、それを継続的に行うことが成功への必要条件だと思って取り組みたいです！
